Terapia
Si tuviésemos dos semillas a las que plantásemos en dos macetas idénticas y regásemos siempre a la misma hora y la misma cantidad de agua, saldrían plantas parecidas, pero no iguales. Lo mismo ocurre con los seres humanos: dos personas con el mismo problema pueden sufrirlo de forma distinta y necesitar diferentes herramientas para solucionarlo. Por eso, en mi abordaje, la terapia se adapta a cada persona y no al revés.Terapia individual para adultosUn lugar seguro en el que podremos trabajar cualquier dificultad que estés atravesando: ansiedad, depresión, problemas de autoestima, gestión emocional, estrés, duelo, situaciones complicadas en el trabajo o cualquier otra problemática que esté afectando tu bienestar. Aprenderemos herramientas y estrategias que te ayuden a sentirte mejor y a construir la vida que deseas.Terapia individual para adolescentes (desde 10 años)La adolescencia puede ser una etapa complicada, llena de cambios y dudas. Ofrezco un espacio seguro y confidencial donde los adolescentes pueden expresar lo que sienten sin miedo a ser juzgados; desde problemas en el colegio o instituto, con los amigos o la familia, ansiedad, tristeza, baja autoestima, o cualquier otra preocupación que te esté generando malestar.Terapia de parejaA veces las relaciones pasan por momentos difíciles, y se necesita ayuda para entenderse mejor. En terapia de pareja trabajamos para mejorar la comunicación, resolver conflictos, recuperar la conexión y fortalecer el vínculo. Independientemente de la problemática que estéis atravesando, mi objetivo es crear un espacio neutral donde ambos podáis expresaros y encontrar juntos un camina a la solución.Cursos y talleresAdemás de la terapia individual y de pareja, ofrezco cursos y talleres diseñados específicamente para diferentes grupos y contextos. Estos pueden adaptarse a empresas y entornos laborales, centros educativos, asociaciones, o profesiones concretas que requieran formación en áreas relacionadas con la salud mental y el bienestar emocional.
Los talleres pueden abordar temáticas como gestión del estrés, inteligencia emocional, comunicación efectiva, prevención del burnout, resolución de conflictos, o cualquier otra necesidad específica de tu organización o grupo. Mi objetivo es ofrecer herramientas prácticas y cercanas que puedan aplicarse en el día a día, creando espacios de aprendizaje dinámicos y participativos.
Sobre mí
Roelma Psicología es Enrique, Psicólogo General Sanitario colegiado Nº AN-11936. Además de un número, soy una persona a la que le encanta su profesión. Desde que tengo uso de memoria, siempre me ha provocado curiosidad entender cómo funciona la mente humana y qué se encuentra detrás de nuestras emociones y comportamientos.Eso me llevó a estudiar en la Facultad de Psicología de la Universidad de Sevilla, y desde 2013 he compaginado el trabajo con una formación continua. Hice el máster de Psicología General Sanitaria a través de la Universidad Internacional de La Rioja, que me permitió seguir profundizando en mis conocimientos y mejorando como profesional. Finalmente, obtuve el nivel I de EMDR, acreditado por el Instituto Español de EMDR.Enfoco las sesiones para que la terapia se convierta en un lugar seguro donde puedas expresarte sin juicios, te sientas libre de hablar de cualquier tema y sientas que tus preocupaciones importan. El objetivo es que juntos entendamos de dónde viene el problema, por qué se mantiene actualmente y aprender a gestionarlo para saber enfrentarnos a él en el futuro.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo saber si necesito terapia?
Si la dificultad que estás atravesando te impide hacer cosas en tu día a día antes hacías con normalidad, es el momento de dar el paso. Si te impide dormir, te sientes estancado, el sufrimiento no desaparece desde hace meses... Te animo a que vayas a terapia.¿Qué duración tienen las sesiones? ¿Con qué frecuencia nos veremos?
Cada sesión dura una hora, y la frecuencia dependerá del tipo de problema y la situación de la persona. Hay veces que es necesario vernos semanalmente, y otras que es suficiente con vernos quincenal o mensualmente.¿Cuánto vale una sesión?
En Roelma creemos que la terapia no debe ser prohibitiva, para que el sufrimiento no se vea alargado por el precio. Por eso, proponemos tres packs:
- Pack de tres sesiones: 40€ cada una (120€ en total).
- Pack de dos sesiones: 50€ cada una (100€ en total).
- Sesiones sueltas: 60€.¿Es presencial u online?
¡Ambas! Podemos tener una sesión presencialmente en Jerez de la Frontera u online desde donde te encuentres. La duración, frecuencia y precio es exactamente igual para ambas modalidades.
Redes Sociales
No encontrarás Roelma en redes sociales, y es una decisión completamente consciente. Como Psicólogo, procuro que mi práctica profesional sea coherente con aquello que promuevo en terapia: conexiones más pausadas, relaciones más profundas y un uso consciente de la tecnología.Me resultaría incongruente pedirte que cultives la calma, que vivas el presente con atención plena, que reduzcas la ansiedad... y a la vez estar yo mismo inmerso en la dinámica de las redes sociales, ese espacio diseñado precisamente para captar tu atención constantemente, fragmentar tu concentración y mantenerte en un estado de alerta permanente.El bienestar emocional se construye mejor desde la calma y la presencia, no desde la hiperconexión y la dispersión. Por eso he elegido canales lo más directos y sencillos posibles: WhatsApp y correo electrónico.
¿Dónde estamos?
Nuestro despacho se encuentra en Jerez de la Frontera, en la Avenida Puerta del Sur (al lado del Carrefour).También podemos tener una sesión desde cualquier parte del mundo, de forma online.